کیا آپ کی جلد میک اپ کے بغیر ماند نظر آتی ہے؟ کیا آپ کا چہرہ اکثر سوجا ہوامحسوس ہوتا ہے؟ اگر جواب ہاں ہے، تو یہ ضروری نہیں کہ جلد کا تھکا تھکا نظر آنا معمول ہو۔

میک اپ ہماری خصوصیات اور خوبصورتی کو بڑھا سکتا ہے، لیکن میک اپ کے بغیر بھی آپ قدرتی طور پر صحت مند اور جوان جلد حاصل کر سکتے ہیں۔

گرمیوں میں تروتازہ اور چمکدار جلد کے لئے انناس کا شربت

یہ کیسے ممکن ہے؟ جلد کی صحت کو بڑھانے کے لیے ہائیڈریشن میں اضافہ کرنا انتہائی فائدہ مند ہے۔ایک سادہ مگر طاقتور ”خوبصورتی“ والا پانی کا نسخہ اس سلسلے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

یہ آسان نسخہ اینٹی آکسیڈنٹس اور جلد کے لیے مفید غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔ یہ آپ کے جسم کو گہرائی تک ہائیڈریٹ کرتا ہے، زہریلے مواد کو باہر نکالتا ہے، بڑھاپے کے آثار کو کم کرتا ہے اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

گرین ٹی میں شامل کئے جانے والے 7 مصالحے جو آپ کو گہری نیند سلا سکتے ہیں

اگر آپ کولیجن سے واقف نہیں ہیں، تو یہ ایک اہم پروٹین ہے جو جلد کی لچک اور ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ بالوں، ناخنوں اور جلد کی حمایت کرتا ہے اور کیریٹن جیسے پروٹین بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

چمکدار اور خوبصورت جلد کے لئے اب گھر پر ہی تیار کریں ”بیوٹیفائنگ“ واٹر! یہ آسان اور قدرتی نسخہ آپ کی جلد کو تروتازہ اور صحت مند بنائے گا۔

اجزاء

700 ملی لیٹر گرم پانی

1 چمچ چیا بیج

ایک لیموں کا رس

1 چمچ گو جی بیریز

ترکیب

ایک گلاس بوتل میں 700 ملی لیٹر گرم پانی ڈالیں۔ اس میں 1 چمچ چیا بیج اور ایک لیموں کا رس شامل کریں۔ پھر 1 چمچ گو جی بیریز ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ اب آپ کا ”بیوٹیفائنگ“ واٹر تیار ہے!

ہر اجزاء کا فائدہ

##گرم پانی

جلد کا تقریباً 30 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ گرم پانی پینے سے جلد ہائیڈریٹڈ رہتی ہے، اس کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے اور خشکی اور پھٹنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

چیا بیج

چیا بیج قدرتی طور پر ٹھنڈک پیدا کرتے ہیں اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جلد کی سوزش اور جلن کو کم کرتے ہیں۔ ان میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کے مسائل جیسے جھریاں اور باریک لائنیوں کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

لیموں

لیموں وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے جو کولیجین کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔ اس میں موجود سٹرک ایسڈ مردہ جلد کے خلیوں کو نکال کر جلد کو صاف اور روشن بناتا ہے۔

گو جی بیریز

گو جی بیریز وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں۔ یہ کولیجین کی پیداوار کو بڑھاتی ہیں اور جلد کو UV نقصان سے بچاتی ہیں۔ ان میں موجود وٹامن اے جلد کو جوان اور چمکدار رکھتا ہے۔

اس پانی کو خالی پیٹ پینا بہترین ہے تاکہ آپ کا جسم قدرتی طور پر ڈیٹاکسیفائیڈ ہو سکے۔ اگر آپ مستقل جلد کی بہتری چاہتے ہیں تو دن بھر آہستہ آہستہ اس پانی کا استعمال کریں۔

یہ کوئی جادوئی حل نہیں ہے، لیکن اس ہائیڈریٹنگ نسخے کو متوازن غذا اور صحت مند طرز زندگی کے ساتھ ملانے سے آپ کی جلد کو دیرپا فائدے حاصل ہوں گے۔