ہم اکثر کیل مہاسوں کی وجہ دباو، ہارمونز یا آلودگی سمجھتے ہیں، لیکن اصل وجہ کچھ اور ہو سکتی ہے وہ ہے چہرہ دھونے کا غلط طریقہ۔

اگر آپ رات کو جلدی سے پانی اسپرے کر کے بس سو جاتی ہیں، تو یہ آپ کی جلد کے لیے مفید نہیں ہے۔ ایک مناسب صفائی روٹین آپ کی جلد کو صاف رکھنے اور پمپلز سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

چہرہ دھونے کا صحیح طریقہ: پمپلز سے بچنے کے لیے ضروری نکات

چہرہ دھونا ایک معمولی سی بات لگتی ہے، لیکن اگر آپ اسے صحیح طریقے سے نہ کریں، تو اس سے جلد کی حالت خراب ہو سکتی ہے اور پمپلز کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔ یہاں ہم آپ کو کچھ اہم نکات بتا رہے ہیں جو آپ کی جلد کو صاف رکھنے اور پمپلز سے بچانے میں مدد دیں گے۔

کدو کے بیجوں سے جلد کی چمک بڑھائیں

ہاتھ اچھی طرح دھوئیں

چہرہ دھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔ اگر آپ کے ہاتھ گندے ہوں گے تو آپ کی جلد پر تیل، بیکٹیریا اور گندگی منتقل ہو جائے گی، جس سے آپ کی صفائی کا مقصد ہی ختم ہو جائے گا۔

میک اپ ہٹانے کے لیے مائسیلر واٹر یا ہلکا ریموور استعمال کریں

چہرہ دھونے سے پہلے میک اپ اور اضافی تیل کو ہٹانا ضروری ہے۔ مائسیلر واٹر یا کسی تیل پر مبنی کلینزر کا استعمال کریں تاکہ آپ کا فیس واش بعد میں بہتر طریقے سے کام کرے اور صرف باقی رہ جانے والی گندگی کو پھیلانے کے بجائے آپ کی جلد کی گہرائی تک صاف کرے۔

جسم اور چکمتی جلد کیلئے درکار سب سے اہم پروٹین فراہم کرنے والے پھل کونسے؟

اپنی جلد کی نوعیت کے مطابق فیس واش کا انتخاب کریں

جب بھی فیس واش کا انتخاب کریں، اپنی جلد کی نوعیت کو مدنظر رکھیں۔ حساس جلد کے لیے سلیفیٹ فری، تیل والی یا ایکنی کی شکار جلد کے لیے جیل بیسڈ، اور خشک جلد کے لیے کریم بیسڈ کلینزر بہتر ہیں۔

اس کے علاوہ، ابریسیو (خود سے رگڑنے والے) فزیکل اور کیمیکل ایکسفولینٹس سے پرہیز کریں اور الکحل پر مبنی کلینزر سے بھی دور رہیں کیونکہ یہ قدرتی تیل کو ہٹانے کے بجائے مزید خشکی پیدا کر سکتے ہیں۔

املی جلد کی قدرتی چمک برقرار رکھنے میں مددگار، اسے ان 4 طریقوں سے استعمال کریں

45-60 سیکنڈ تک ہلکا مساج کریں

چہرہ دھوتے وقت جلدی نہ کریں، بلکہ 45 سے 60 سیکنڈ تک آرام سے اُوپر کی طرف گول حرکت میں مساج کریں۔ خاص طور پر چہرے کے ان حصوں پر توجہ دیں جو زیادہ تیل والے ہیں، جیسے کہ ٹھوڑی، ناک اور ماتھا۔

یہ آپ کے کلینزر کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتا ہے اور خون کی روانی کو بہتر کرتا ہے، جس سے مسام کھلتے ہیں۔

گرم پانی کی جگہ نیم گرم پانی استعمال کریں

زیادہ گرم پانی جلد سے اہم قدرتی تیل نکال لیتا ہے اور جلن یا سرخی پیدا کر سکتا ہے۔ چہرہ دھونے کے بعد اسے نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھوئیں تاکہ کوئی کلینزر کا بچا ہوا حصہ نہ رہ جائے۔ آخر میں، ٹھنڈے پانی سے چہرہ دھو کر مسام کو ٹائٹ کریں۔

صاف جلد کے لیے سادہ اور مؤثر طریقے

اگر آپ صاف اورکیل مہاسوں سے پاک جلد چاہتے ہیں، تو یہاں کچھ آسان اور مؤثر نکات ہیں جو آپ کو ہر روز اپنی جلد کی دیکھ بھال میں مدد دیں گے۔

چہرہ خشک کریں، رگڑیں نہیں

چہرہ دھونے کے بعد اسے سختی سے رگڑنے کے بجائے ایک نرم کپڑے سے آہستہ سے خشک کریں۔ رگڑنے سے جلد پر بوجھ پڑ سکتا ہے اور یہ حساس جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

ایکنی فرینڈلی پروڈکٹس کا استعمال کریں

چہرہ دھونے کے بعد ہلکے اور ایکنی کے لیے دوستانہ موئسچرائزر، ٹونر، اور ایکنی ٹریٹمنٹ استعمال کریں جیسے کہ بینزویل پر آکسائیڈ یا سیلیسیلک ایسڈ۔ یہ آپ کی جلد کو صاف رکھنے میں مدد دے گا اور پمپلز کی بڑھتی ہوئی تعداد کو روکنے میں معاون ہوگا۔

اپنے تکیے کے غلاف کو باقاعدگی سے دھوئیں

اگر آپ کے تکیہ کا غلاف بیکٹیریا کا گھر بن چکا ہو، تو چہرہ دھونے کے باوجود آپ کی جلد صاف نہیں ہوگی۔ اس لیے اپنی تکیہ کے غلاف کو باقاعدگی سے دھونا ضروری ہے تاکہ بیکٹیریا میں اضافہ نہ ہو۔

تسلسل کے ساتھ کریں

آخری اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو مسلسل محنت کرنی ہوگی۔ اپنی رات کی اس صفائی روٹین کو روزانہ اپنانا ضروری ہے تاکہ جلد میں واضح تبدیلی آئے۔

اگر آپ اس روٹین کو چند ہفتوں تک مستقل طور پر فالو کرتے ہیں، تو صبح اٹھتے وقت آپ کی جلد صاف اور پمپلز سے آزاد ہوگی۔

یہ سادہ نکات آپ کی جلد کی صحت میں بڑے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ اپنی جلد کو صاف رکھنے کی صحیح عادات اپنانا آپ کی جلد کی خوبصورتی کو بڑھا سکتا ہے۔